Talleres Prácticos para Organizaciones en Lugo
TÉCNICAS AVALADAS Y PROBADAS CIENTÍFICAMENTE
El contenido de estas sesiones trata de poner en práctica distintas técnicas de afrontamiento individual del estrés. Son sesiones individuales y grupales. Las técnicas serán:
A-Fisiológicas para la reducción del malestar emocional Sesiones de:
- Relajación física y mental
- Respiración
- Atención plena (mindfulness)
B- Aprendizaje para promover conductas adaptativas de afrontamiento Entrenamiento asertivo
- Técnicas de resolución de conflictos
- Refuerzo de la autoestima, etc.
C- Cognitivas, orientadas a cambiar el punto de vista de la situación estresante Reestructuración cognitiva
- Identificación de distorsiones cognitivas
- Modificación de pensamientos rumiantes
- Cuestionamiento socrático
- Inoculación del estrés, etc.
Beneficios de estos Talleres
Capacitación Hecha a Medida
Cada organización tiene necesidades únicas, y nuestros talleres se adaptan específicamente a ellas.
Facilitadores Expertos
Contamos con un equipo especializado en la conducción de talleres prácticos y en el manejo de dinámicas grupales efectivas.
Enfoque Integral
Nuestros talleres abordan las temáticas desde múltiples perspectivas, garantizando un aprendizaje completo.
Impulsa el Desarrollo con Talleres Interactivos
Ve el Cambio en Tu Organización
Beneficios de Nuestros Talleres
Crecimiento y Bienestar
Fomenta un ambiente laboral positivo, aprendiendo técnicas de cooperación y gestión del cambio.
Adaptación a tu Entorno
Talleres diseñados para enfrentar los desafíos específicos de tu empresa.
Apoyo Continuo
Aseguramos la implementación efectiva de lo aprendido, con seguimiento pos-taller.
Optar por Nuestros Talleres en Lugo
Una Elección que Impacta
Profesionales con Experiencia
Expertos en facilitación de talleres con enfoque práctico.
Metodología Activa
Enfocamos en el aprendizaje experiencial para resultados aplicables.
Transformación Sostenible
Objetivo de lograr mejoras perdurables en tu equipo.
Da el Primer Paso Hacia un Cambio Positivo
¿Estás listo para manejar el estrés de manera efectiva y disfrutar de una vida más tranquila y equilibrada? No esperes más. Contacta con nosotros hoy mismo y comienza tu camino hacia el bienestar. En «CONSULTORÍA ANTI ESTRÉS EN LUGO», estamos comprometidos con tu salud emocional y bienestar.
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